Abrazos Gratis!!!

abrazos3

Hace varios años comenzamos a salir un día al mes repartiendo ABRAZOS GRATIS!!!, y ya llevamos más de una treintena de “intervenciones”, repartiendo afecto y ternura por las calles de Logroño.

abrazosGratis19n11p

La última sesión de ABRAZOS GRATIS ha sido el 30 de diciembre de 2016.

abrazosGratissss

Los abrazos gratis han sido noticia en el diario La Rioja: http://www.larioja.com/v/20111231/cultura/abrazos-gratis-para-todos-20111231.html

abrazos gratis 11mayo2013

Para disfrutar al máximo de los Abrazos Gratis, aquí tienes algunos trucos:

1) Que tu energía a la hora de abrazar, sea positiva, tierna y afectuosa, como la de una madre hacia sus criaturas.

2) Ofrécete a todo el mundo, con alegría y generosidad, pero no obligues a nadie a abrazarte. El abrazo es un regalo que la gente puede aceptar o declinar (todos tenemos días en que preferimos estar un poco aislados, y es importante respetar esto).

3) Adáptate al estilo de abrazo que cada persona quiera dar y recibir, partiendo de una actitud abierta y campechana. Lo mismo con la duración del abrazo: sepárate en cuanto la otra parte dé a entender que ya es suficiente.

4) No tengas en cuenta rechazos ni contestaciones inapropiadas (que –además– suelen ser muy pocas). Siempre son muchas más las bienvenidas, los abrazos y los agradecimientos. Es mucho mejor ver el vaso medio lleno, además, en este caso está siempre a rebosar. Si alguien rechaza o prefiere no abrazar o dice cualquier excusa, no insistas y déjalo ir. O dile, por ejemplo: “La próxima vez será”.

5) Evita gafas de sol u otros complementos que puedan distorsionar tu apariencia y accesibilidad. Mirar a los ojos (y que podamos mirarte a los tuyos) es parte importante.

6) Cuando te pregunten (que lo harán) ¿Por qué haces o hacéis esto? y no quieras invertir demasiada energía en dar explicaciones, puedes decir tan sólo: “¿Y por qué no?”, o bien, “Porque sí, porque es genial, ¿o no?”. En cualquier caso, para quien desee más información, he aquí una breve reseña:

Lo dicen José Antonio Marina (1) y María de la Válgoma (2): “Somos una sociedad que no ha sido capaz de equiparar su enorme progreso material y tecnológico al espiritual o cultural y que se comporta con los otros con un inaudito desprecio. Es hora de cambiar leyes, ciudades y comportamientos. PENSAR CON EL CORAZÓN, que decía Petra Kelly. Crear REDES SOCIALES DE AFECTO y política para asegurar la cooperación y la convivencia”.

Recobrar valores matrísticos (ternura, comunidad, cooperación, sensibilidad) para equilibrar una humanidad donde desde hace demasiado tiempo imperan valores patriarcales (competición, fuerza, individualismo, jerarquía, etc.). Armonizar nuestros valores para vivir con plenitud.

——–
(1) José A. Marina es filósofo, ensayista y pedagogo. Ha obtenido, entre otros, el Premio Nacional de Ensayo y el Giner de los Ríos de Innovación Educativa. Colabora en prensa (Suplemento cultural Crónica de El Mundo, El Semanal etc.), radio y televisión.

(2) María de la Válgoma es titular de Derecho Civil en la Universidad Complutense de Madrid, diplomada en Derechos Humanos y especialista en educación. Ha escrito, entre otros libros, La lucha por la Dignidad, en colaboración con José A. Marina.

Vente a celebrar cada 30 de diciembre el Día Mundial de los Abrazos Gratis!!!

abrazos2

abrazos1

Más fotos en Facebook de la Celebración del Día Mundial de los Abrazos.

+info: info@culturapermanente.org & facebook.com/CulturaPermanente

abraz

La duración media de un abrazo entre dos personas es de 3 segundos. Pero los investigadores han descubierto algo fantástico. Cuando un abrazo dura 20 segundos, se produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente. La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada “oxitocina”, también conocida como la hormona del amor. Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra salud física y mental, nos ayuda, entre otras cosas, para relajarse, para sentirse seguro y calmar nuestros temores y la ansiedad. Este maravilloso tranquilizante se ofrece de forma gratuita cada vez que tenemos a una persona en nuestros brazos, que acunamos a un niño, que acariciamos un perro o un gato, que estamos bailando con nuestra pareja, cuanto más nos acercamos a alguien o simplemente sostenemos los hombros de un amigo. Nicole Bordeleau EL ULTIMO ABRAZO Olga Marciano Óleo y acrílico sobre lienzo 2008

4 Respuestas a “Abrazos Gratis!!!

  1. Hola, saludos desde Barranquilla Colombia, me gusta mucho lo que hacen, tengo una pregunta ya que me gustaría hacer lo mismo acá en mi ciudad, esto lo tienen que registrar en la la página de abrazos gratis o piden algún permiso especial para realizar la actividad?

    Muchas gracias.

    Osvaldo

    • Gracias por contactar Osvaldo. La filosofía es no hacer nada más que escribir en un cartel “ABRAZOS GRATIS” y salir a las calles a repartir afecto con alegría, cariño y respeto. En algunas ciudades la policía puede molestar, incluso sancionar. Pero no es lo habitual. Aquí en Logroño lo hemos hecho en al menos 24 ocasiones y no hemos tenido ningún problema, antes al contrario. Incluso nos han hecho reportajes en prensa y radio y ninguna autoridad nos ha puesto el más mínimo problema. Así que ADELANTE y un fuerte abrazo a todas esas gentes hermosas de Barranquilla!!! 🙂

    • Para disfrutar al máximo de los Abrazos Gratis, aquí tienes algunos trucos:

      1) Que tu energía a la hora de abrazar, sea positiva, tierna y afectuosa, como la de una madre hacia sus criaturas.

      2) Ofrécete a todo el mundo, con alegría y generosidad, pero no obligues a nadie a abrazarte. El abrazo es un regalo que la gente puede aceptar o declinar (todos tenemos días en que preferimos estar un poco aislados, y es importante respetar esto).

      3) Adáptate al estilo de abrazo que cada persona quiera dar y recibir, partiendo de una actitud abierta y campechana. Lo mismo con la duración del abrazo: sepárate en cuanto la otra parte dé a entender que ya es suficiente.

      4) No tengas en cuenta rechazos ni contestaciones inapropiadas (que –además– suelen ser muy pocas). Siempre son muchas más las bienvenidas, los abrazos y los agradecimientos. Es mucho mejor ver el vaso medio lleno, además, en este caso está siempre a rebosar. Si alguien rechaza o prefiere no abrazar o dice cualquier excusa, no insistas y déjalo ir. O dile, por ejemplo: “La próxima vez será”.

      5) Evita gafas de sol u otros complementos que puedan distorsionar tu apariencia y accesibilidad. Mirar a los ojos (y que podamos mirarte a los tuyos) es parte importante.

      6) Cuando te pregunten (que lo harán) ¿Por qué haces o hacéis esto? y no quieras invertir demasiada energía en dar explicaciones, puedes decir tan sólo: “¿Y por qué no?”, o bien, “Porque sí, porque es genial, ¿o no?”. En cualquier caso, para quien desee más información, he aquí una breve reseña:

      Lo dicen José Antonio Marina (1) y María de la Válgoma (2): “Somos una sociedad que no ha sido capaz de equiparar su enorme progreso material y tecnológico al espiritual o cultural y que se comporta con los otros con un inaudito desprecio. Es hora de cambiar leyes, ciudades y comportamientos. PENSAR CON EL CORAZÓN, que decía Petra Kelly. Crear REDES SOCIALES DE AFECTO y política para asegurar la cooperación y la convivencia”.

      Recobrar valores matrísticos (ternura, comunidad, cooperación, sensibilidad) para equilibrar una humanidad donde desde hace demasiado tiempo imperan valores patriarcales (competición, fuerza, individualismo, jerarquía, etc.). Armonizar nuestros valores para vivir con plenitud.

      ——–
      (1) José A. Marina es filósofo, ensayista y pedagogo. Ha obtenido, entre otros, el Premio Nacional de Ensayo y el Giner de los Ríos de Innovación Educativa. Colabora en prensa (Suplemento cultural Crónica de El Mundo, El Semanal etc.), radio y televisión.

      (2) María de la Válgoma es titular de Derecho Civil en la Universidad Complutense de Madrid, diplomada en Derechos Humanos y especialista en educación. Ha escrito, entre otros libros, La lucha por la Dignidad, en colaboración con José A. Marina.

  2. Pingback: Performance por el Día Mundial del Abrazo | Cultura Permanente·

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s